ジーニ健康

ステイホームでも健康になる。ジーニアスの健康体操。 デスクワークで固まる脇腹を伸ばす運動を集中的にすることができます。日頃使っていない動きに挑戦してみてください。 右左やタイミングなどはあまり気にせず。 息を止めないように。 そして無理をしないように。 リラックスしていきましょう！

コロナのステイホームの時期のために作成しました。